Ateliers du samedi à Aubusson

Des ateliers pour mieux gérer fatigue, sommeil, stress... pour mieux comprendre et mettre en action. Un temps pour soi, pour se poser, se cocooner, recharger les batteries.

Nos ateliers s'organisent sur un samedi après-midi de 14h à 17h15.

Chaque après-midi vous permet de découvrir ou d'approfondir des pratiques de sophrologie, méditation, yoga, QiQong, Feldenkrais, médecine chinoise, nutrition... pour se faire du bien, tout simplement.

Chaque séance dure 50 min avec des pauses entre chaque séance

3 séances par après-midi.

Tarif : 30 € la demi-journée

Programme 2024


10 février : Eviter l’accumulation des tensions physiques et mentales

Mise en mouvement en douceur - Feldenkrais avec Chloé Touchais 

 Automassages pour lâcher stress et tensions avec Cédrik Pralus  

Sophrologie avec Florence Parot

6 avril : Mieux gérer le stress et rééquilibrer le système nerveux

Sophrologie avec Florence Parot
Agir sur le stress et ses mécanismes via l'alimentation avec Delphine Maras

Yoga doux : libération et rééquilibrage du système nerveux par la respiration avec Cindy Gagnier

 

1er juin : Trouver son rythme intérieur

Pilates avec Helen Saunders

Yogage sonore avec Carole Zufferli

Sophrologie avec Florence Parot

28 septembre : Faire le plein de vitalité

Qi Qong avec Marie-Christine Galais

les secrets de l'énergétique chinoise avec Manon Duval 

Sophrologie avec Florence Parot

9 novembre : Laisser s'exprimer sa créativité

Neurodanse avec Chloé Touchais 

Sophrologie avec Florence Parot

Tarifs : un atelier : 30 €

Vous pouvez vous inscrire et payer ici en ligne.

Si vous souhaitez payer le jour même, merci de nous envoyer un mail pour enregistrer votre inscription.

Ces ateliers vous sont proposés par :

Florence Parot

Sophrologue - Coach

la Bulle de Repos

Delphine Maras

Naturopathe

Sources de Santé

Helen Saunders

Enseignante de Pilates

The Field Retreat

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