Ateliers du samedi à Aubusson
Des ateliers pour mieux gérer fatigue, sommeil, stress... pour mieux comprendre et mettre en action. Un temps pour soi, pour se poser, se cocooner, recharger les batteries.
Nos ateliers s'organisent sur un samedi après-midi de 14h à 17h15.
Chaque après-midi vous permet de découvrir ou d'approfondir des pratiques de sophrologie, méditation, yoga, QiQong, Feldenkrais, médecine chinoise, nutrition... pour se faire du bien, tout simplement.
Chaque séance dure 50 min avec des pauses entre chaque séance
3 séances par après-midi.
Tarif : 30 € la demi-journée
Programme 2024
10 février : Eviter l’accumulation des tensions physiques et mentales
Mise en mouvement en douceur - Feldenkrais avec Chloé Touchais
Automassages pour lâcher stress et tensions avec Cédrik Pralus
Sophrologie avec Florence Parot
6 avril : Mieux gérer le stress et rééquilibrer le système nerveux
Sophrologie avec Florence Parot
Agir sur le stress et ses mécanismes via l'alimentation avec Delphine Maras
Yoga doux : libération et rééquilibrage du système nerveux par la respiration avec Cindy Gagnier
1er juin : Trouver son rythme intérieur
Pilates avec Helen Saunders
Voyage sonore avec Carole Zufferli
Sophrologie avec Florence Parot
28 septembre : Faire le plein de vitalité
Qi Qong avec Marie-Christine Galais
Les secrets de l'énergétique chinoise avec Manon Duval
Sophrologie avec Florence Parot
9 novembre : Laisser s'exprimer sa créativité
Neurodanse avec Chloé Touchais
Sophrologie avec Florence Parot
Tarifs : un atelier : 30 €
Vous pouvez vous inscrire et payer ici en ligne.
Si vous souhaitez payer le jour même, merci de nous envoyer un mail pour enregistrer votre inscription.
Ces ateliers vous sont proposés par :
Chloé Touchais
Cédrik Pralus
Cindy Gagnier
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