Bulle de Légèreté - stage résidentiel - du 10 au 14 octobre 2022

Notre prochain stage résidentiel  aura lieu du 10 au 14 octobre : 4 jours de détente et de déconnection en Creuse.

La Creuse, ce sont des paysages magnifiques, de l’espace, du silence et une qualité de nature peu commune : un air pur, une terre chargée d’énergie, un calme extraordinaire, une terre authentique en somme. Un espace idéal pour déconnecter avec l’extérieur et se reconnecter à l’intérieur. Un temps pour :

  • Vous poser, laisser de côté quelques jours le quotidien, les soucis, l’agitation…
  • Vous reconnecter avec vous-même, corps et esprit, retrouver calme et équilibre et repartir avec des outils faciles à mettre en place immédiatement dans votre quotidien.

Ce stage résidentiel est un temps de calme, de pause,  pour apprendre à retrouver votre sérénité plus facilement au quotidien et :

  • Vous poser, laisser de côté quelques jours le quotidien, les soucis, l’agitation : une parenthèse pour vous…
  • Déconnecter du quotidien et vous reconnectez avec vous-même, apprendre à vous poser et prendre soin de vous.
  • Vous ressourcer et récupérer de la fatigue et du stress du quotidien.
  • Vous aider à créer une vie plus légère, plus sereine et apaisée.

Nous ferons de la sophrologie bien sûr mais pas que ! Nous avons aussi prévu selon vos envies du yoga, de la méditation, des massages, Reiki, Shiatsu, etc. et pleins de surprises…

Ce stage est ouvert à tous, débutants ou confirmés en sophrologie.

Vous pouvez aussi choisir de ne venir qu’une journée si vous ne souhaitez faire qu’une courte pause dans votre quotidien.

 

Vous voulez en savoir plus ? Suivez le guide !

Quand : du lundi 10 octobre fin d’après-midi au vendredi 14 octobre après-midi.

: au Domaine du 20 Malleteix à Champagnat, Creuse. Le lieu est entièrement privatisé pour nous. Toutes les chambres sont individuelles sauf si vous venez à 2 et que vous souhaitez partager une chambre (il y a 2 options de partage très confortables). Il y a 3 salles de bains à partager. La maison est sur un très grand terrain, avec des chemins de promenade privatifs et de nombreux espaces extérieurs dont une piscine.

Combien de personnes : de 4 à 8 participantes logées sur place.

Les repas : petits-déjeuners en « libre-service », vous avez tout ce qu’il vous faut sur place. Les autres repas sont organisés et livrés par un traiteur local, les produits sont locaux, bio le plus souvent possible. Si vous êtes végétarien.ne ou avez des allergies / intolérances, il suffit de le signaler.

TARIFS

Programme général + 1 soin : 1 300 €
Programme général + 2 soins : 1 400 €
Programme général + 3 soins : 1 500 €

Remise de 200 € pour toute inscription avant le 10 septembre.

Il est aussi possible de venir passer une seule journée : sophro + 1 soin + déjeuner inclus + accès à la piscine chauffée : 195 € (pas de remise possible)

Pour vous inscrire, cliquez sur « Je m’inscris » et remplissez le formulaire d’inscription. Nous reviendrons vers vous et vous demanderons un acompte de 25 % à la réservation et le solde au plus tard le 30 septembre.

Au programme

Accueil et installation à partir de 17h le lundi suivi d’un cours atelier sophro.

Puis tous les jours, un atelier sophro d’une heure et des pauses sophros, de la méditation, un atelier sophro créatif. Possibilités de yoga ou de Pilates. Vous ajoutez ensuite au choix :

  • Massage ayurvédique
  • Rééquilibrage crânien avec notre ostéopathe
  • Reiki
  • Réflexologie
  • Soins énergétiques
  • Shiatsu

 En dehors des ateliers, vous êtes libres de vous promener, de profiter de la piscine, de vous isoler au calme ou de partager, de profiter de temps de méditation, réflexions personnelles et tenue de journal… 

Qui vous accompagne lors de cette retraite ?

Florence Parot  Florence Parot

Créatrice de La Bulle de Repos, sophrologue et consultante en gestion de l’hyper-stress et du burn-out, auteure et formatrice en sophrologie.

Je suis venue à la sophrologie à la suite de mon propre burn-out à l’âge de 23. Grâce à la sophrologie j’ai appris à gérer angoisse, douleurs, épuisement, stress … à me reconstruire de l’intérieur pour vivre avec plus de sérénité, à pouvoir croquer la vie passionnément sans entrer en surchauffe. Depuis lors, la sophrologie occupe une grande place dans ma vie personnelle, pas uniquement professionnelle. Je peux affirmer quand sans la sophrologie, je ne serai pas qui je suis aujourd’hui et je n’aurais probablement pas eu la force d’accomplir ce que j’ai accompli. Aujourd’hui, la sophrologie continue à me porter dans mon chemin intérieur, à me donner sérénité et résilience, la force d’être moi-même et d’appliquer au quotidien ce qui est bon et juste pour moi, de vivre à mon rythme et selon mes valeurs, la capacité de trouver les solutions intérieures à mes difficultés.

Après 12 ans dans la gestion et l’administration d’entreprises internationales, je suis sophrologue depuis plus de 15 ans, à Paris puis à Londres et dans le Kent et aujourd’hui en Creuse, spécialiste de l’hyper-stress et du burn-out, formatrice en sophrologie, créatrice de 2 écoles de sophrologie (The Sophrology Academy en Angleterre en 2010 et l’Ecole de la Bulle en Creuse en 2021), auteure de plusieurs livres de sophrologie en Français et en Anglais, j’ai aussi été Présidente de la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie) et co-Présidente de l’ISF (International Sophrology Federation).

  Brigitte Souret Brigitte Souret : votre intervenante sur l’atelier créatif

Après une carrière dans l’enseignement, Brigitte est aujourd’hui sophrologue basée à Montluçon. Elle est membre de l’équipe locale de La Bulle de Repos. Elle est spécialiste de gestion du stress et du burn-out, du suivi des enfants, de l’accompagnement des cancers et de la gestion de la douleur. Elle intervient comme formatrice en entreprise et à l’Ecole de la Bulle de Repos.

  Notre équipe Bulle de Repos praticiens de : Massage ayurvédique – Reiki – Réflexologie – Soins énergétiques – Shiatsu – Ostéopathie – Yoga – Pilates

Elles en parlent...