LA BULLE DE REPOS

Programmes anti-burn-out

Vous sentez-vous surmené.e, dépassé.e, épuisé.e, au bout du rouleau ?
Votre charge mentale est-elle trop importante ou votre quotidien trop plein ?
Avez-vous l’impression que votre vie est trop remplie ?
Avez-vous l’impression de ne plus complètement maîtriser la situation ?
Votre sommeil, votre mémoire et votre humeur commencent-ils à être affectés ?
Avez-vous besoin de temps et d’espace pour souffler et vous recentrer ?
Cherchez-vous des solutions simples pour vivre une vie plus sereine, équilibrée et pleine de sens ?

La Bulle de Repos propose des programmes et solutions en personne ou à distance pour vous aider à gérer surmenage, épuisement, hyper-stress et burn-out. Des outils pratiques pour apaiser l’anxiété, mieux dormir et progresser vers plus de sérénité au quotidien. Des stratégies pour retrouver l’équilibre quand vous vous sentez débordé.e et dépassée. Pour vous aider à sortir d’un rythme effréné et trouver votre propre rythme.

Quel que soit le stade où vous en êtes, commençant juste à sentir la fatigue ou déjà en burn-out déclaré, quelle que soit votre situation géographique, nous avons une solution pour vous.

Rendez-vous conseil

Vous souhaitez une écoute et des conseils personnalisés, comprendre ce qui vous arrive, définir une stratégie d’urgence et de moyen et long terme pour aller mieux et vivre avec plus de sérénité et plus d’énergie ? Prenez rendez-vous avec Florence Parot, créatrice de La Bulle de Repos, sophrologue et consultante en gestion de l’hyper-stress et du burn-out. A l’issue de ce rendez-vous, vous saurez quelles actions et stratégies mettre en place et aurez en main les outils d’urgence à mettre en place immédiatement.
A Boussac (Creuse), en visioconférence ou par téléphone.
Rendez-vous Conseil : 120 € – Séances de sophrologie : 80 €
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie. 

Programme de suivi personnalisé

Vous souhaitez être accompagné.e sur la durée pour :

• Vous recentrer sur vous, vous ressourcer,
• Retrouver la force et l’énergie nécessaires pour affronter le quotidien,
• Mieux dormir, apaiser les tensions, les stress et le trop-plein,
• Amener plus d’harmonie dans votre vie, au quotidien, simplement et pas à pas,
• Trouver votre recette d’un quotidien réussi,
• Trouver votre façon à vous d’être bien,
• Construire une vie plus simple, plus légère, plus sereine.

Votre parcours est établi sur mesure pour vous. Il peut comprendre par exemple :
1 Rendez-vous conseil avec Florence Parot
+ 1 séance de sophrologie
+ 1 bilan naturopathique
+ 1 séance de psychothérapie ou de coaching
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie et / ou de psy. 

Vous pouvez être suivi.e soit :

• sous forme de rendez-vous réguliers en face à face étalés dans le temps, soit en Creuse si vous êtes dans la région soit dans votre région si nous avons des partenaires Bulle près de chez vous. Vous commencez par le programme de base puis nous vous proposons un programme de suivi dans le temps.
A distance par visio-conférences par notre équipe et nos partenaires. 

Programme en ligne

Prévenir le burn-out : un programme en ligne pour sortir de l’hyper-stress

En partenariat avec Mon-Coaching-Peppsy, La Bulle de Repos vous propose 7 modules pour prévenir la survenue d’un burn-out et retrouver une vie équilibrée et apaisée. Au programme, des explications précises sur le burn-out et des exercices concrets et efficaces pour s’en sortir.

Une remise de 20% vous est offerte sur ce programme avec le code promotionnel 20FLORENCE.

Travailler avec Florence m’a aidé à prendre du recul, à relativiser, à considérer les événements d’un point de vue différent, à positiver, à accepter le temps nécessaire au changement. Quant aux exercices de sophro en eux-mêmes, apprendre à respirer m’a permis de retrouver mon calme ou de me ressourcer en énergie ; la visualisation, également importante pour me ressourcer en énergie, m’a permis de me projeter à moyen / long terme, ce qui contribue à mon optimisme en l’avenir.

Charlotte - Paris

C’est dans le cadre de ma profession d’alors que j’ai rencontré Florence, une sophrologue venue s’installer en Creuse. J’ai écouté et je me suis rendu compte lorsqu’elle parlait de personnes en burn-out que ce que je vivais s’en rapprochait. J’ai mis plusieurs semaines à m’en rendre compte et à franchir le cap de l’appeler. Il y a le premier rendez-vous puis le deuxième, le troisième et un très régulièrement. C’était ma pause, mon moment à moi pour essayer de me retrouver. Ça a mis du temps, elle m’a conseillé un coach personnel pour aller plus loin et je me suis petit à petit retrouvée. J’ai pris du temps pour moi, j’ai respiré, fait les exercices. Après deux ans, les rendez-vous se sont espacés mais les réflexes de respiration sont là (même si parfois la vie reprend son cours mais j’essaie de faire attention). Florence m’a aidé à ne pas tomber. Merci à elle pour son grand professionnalisme.

Vanessa - Creuse

Quand j’ai pris conscience que je n’allais pas bien et que je ne pourrais pas m’en sortir seule, j’ai contacté Florence. Dès le premier échange j’ai su que j’avais frappé à la bonne porte : écoute, empathie, bienveillance, tout ce dont j’avais besoin à ce moment-là, Florence me l’a apporté. Elle m’a permis de mieux comprendre les mécanismes des “maux” qui me tourmentaient. Avec le programme qu’elle a concocté pour mon séjour à la Bulle de Repos parmi des praticiens eux aussi à l’écoute et bienveillants j’ai pu mettre en pratique des techniques et des actions qui ont conduit à plus de sérénité. Ce qui est important aussi et que je tiens à souligner, c’est que le séjour n’est pas une fin en soi ; une fois rentré chez soi, Florence est toujours là, disponible pour nous accompagner à poursuivre notre démarche pour un mieux aller. Merci mille fois Florence…

Cécile - Bordeaux

Vous pouvez nous contacter par mail à info@labullederepos.com ou par téléphone au 07 80 98 08 69