Repenser notre rythme de vie

Comment le confinement peut nous aider à repenser notre rythme de vie Avant la crise, beaucoup d’entre nous vivaient à 300 à l’heure, avec toujours une activité en cours, faisant plusieurs choses à la fois, ayant des journées plus qu’occupées avec d’interminables...

De la crise à la sérénité

De la crise à la sérénité Alors que l’humanité traverse une crise sanitaire qui nous touche tous d’une façon ou d’une autre, nous sommes confrontés à nos propres réactions de peurs, d’angoisses, de difficultés à faire face aux changements soudains et inattendus dans...

Transformez votre Vie avec la Sophrologie !

Transformez votre Vie avec la Sophrologie ! La version française du livre de Florence Parot : Transformez votre Vie avec la Sophrologie est sorti* ! Retrouvez ses conseils simples et pratiques pour la vie de tous les jours pour booster votre énergie, focaliser votre...

Gardez les idées claires

Gardez les idées claires Avez-vous remarqué à quel point plus nous faisons de choses, plus nous sommes susceptibles de faire des erreurs ?   Nous ne nous en rendons pas forcément compte mais quand nous en faisons trop, notre cerveau fatigue. Nous pensons...

Une journée sans stress

Imaginez que vous puissiez transformer votre journée de travail en long fleuve tranquille…. sans avoir à attendre un jour de congés. Tenté ? On essaye ? Le matin : le réveil sonne. Respirez profondément, étirez-vous, prenez le temps de vous réveiller avant de vous...