Ralentir et savourer

Ralentir et savourer En ces temps troublés, nous pouvons tous nous laisser facilement envahir par l’anxiété, surtout si nous suivons de trop près l’actualité, les réseaux sociaux… Aujourd’hui, plus que jamais, il est essentiel de se tourner vers l’intérieur, de...

Repenser notre rythme de vie

Comment le confinement peut nous aider à repenser notre rythme de vie Avant la crise, beaucoup d’entre nous vivaient à 300 à l’heure, avec toujours une activité en cours, faisant plusieurs choses à la fois, ayant des journées plus qu’occupées avec d’interminables...

De la crise à la sérénité

De la crise à la sérénité Alors que l’humanité traverse une crise sanitaire qui nous touche tous d’une façon ou d’une autre, nous sommes confrontés à nos propres réactions de peurs, d’angoisses, de difficultés à faire face aux changements soudains et inattendus dans...

Transformez votre Vie avec la Sophrologie !

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Gardez les idées claires

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