Bulle d’Energie

Programme de gestion de l’énergie et de la performance

Gestion de l’énergie et de la performance

 

Pour les personnes qui veulent apprendre à gérer leur énergie et leur activité de façon plus performante. Les « bosseurs » et les « fonceurs » qui veulent rester au top. Et pour ceux qui commencent à ressentir des signes de fatigue, de stress, de ras-le-bol, qui veulent des solutions pour pouvoir tout mieux gérer et se sentir mieux. Tout simplement si vous souhaitez vous faire du bien, prendre du temps pour vous, vous reposer, tout en apprenant des techniques pour booster vos performances, mieux gérer votre stress, votre sommeil, votre énergie et votre temps.

Plusieurs solutions s’offrent à vous : séjours, ateliers à la carte ou séances individuelles.

Séjours de 5 jours

Votre programme n’est pas plein à craquer du matin au soir et nous ne vous demanderons pas de vous lever aux aurores. Nous faisons en sorte que vous ayez du temps pour vous reposer, faire des soins supplémentaires ou aller au spa si vous le souhaitez, vous promenez dans les environs… Le plus important est de déconnecter… alors notre conseil : laissez ordinateurs, tablettes et autres gadgets électroniques à la maison, éteignez le téléphone, apportez un bon livre et venez vous détendre.

Nos séjours ont généralement lieu du lundi au vendredi ou du mardi au samedi, sont inclus :

  • Des questionnaires de préparation + un entretien préalable de 20 min avec Florence avant le séjour pour préparer un programme personnalisé (Skype ou face à face suivant votre localisation) ;
  • Des ateliers de sophrologie, naturopathie, de la méditation, du yoga ;
  • Un accès de plusieurs heures au spa privatisé (jacuzzi, sauna, hammam)
  • Des soins adaptés à vos besoins. Par exemple : acupuncture, Shiatsu, ostéopathie, Reiki, réflexologie, modelages, enveloppements d’algues…
  • Programme post-séjour personnalisé.

Les « ateliers » ont lieu soit en séance individuelle soit en tout petit groupe de 4 personnes maximum. Il est possible d’ajouter d’autres soins à la carte, suivant les recommandations de Florence lors de votre entretien ou selon vos envies.

Programme personnalisé / Ateliers à la carte

Pour ceux qui sont proches de Lavaveix-Les-Mines / Aubusson, il est possible de ne participer qu’aux ateliers de sophrologie.

Séances individuelles

Si vous souhaitez des séances de sophrologie individuelles et/ou un programme entièrement personnalisé, prenez rendez-vous avec Florence à Lavaveix-Les-Mines.

Dans votre programme*

 

  • 5 ateliers de sophrologie

– Travailler moins et mieux
– La science des pauses
– Simplifier
– Ralentir
– Stratégies pour une vie plus pleine et moins chargée

  • Yoga, méditation ou marche méditative (suivant besoins, disponibilité et saison)
  • Atelier de naturopathie
  • 2 soins personnalisés
  • Spa Privatif

* Votre programme sera personnalisé pour s’adapter à vos besoins.

N’hésitez pas à nous appeler au 06 68 16 02 04 ou à nous envoyer un mail à info@labullederepos.com