Bulle d’Energie

Programme de gestion de l’énergie et de la performance

Bulle de Sérénité

Programme de gestion de la fatigue, du stress et du burn-out

Week-ends Bulle de Bien-Etre

Faire la pause le temps d’un week-end

Entreprises

Solutions de prévention du risque de burn-out

A la Bulle de Repos, nous sommes spécialisés dans la gestion et la prévention

du burn-out.

 

Nos clients ont tous une vie bien pleine, parfois trop pleine, où la pression se fait sentir, un peu ou beaucoup. Certains sont déjà en burn-out et nous les guidons sur le chemin de la reconstruction. D’autres ressentent un ras-le-bol et l’envie de se poser, de déconnecter et de recharger les batteries, loin de leur quotidien. Il y en a aussi qui sont en pleine forme mais souhaitent apprendre comment mieux gérer leur stress et leur énergie pour être encore plus performants. Tous viennent pour se poser, se ressourcer et ils repartent avec des outils pratiques et performants qui améliorent leur qualité de vie.
Quand la pression s’intensifie, que le stress devient difficile à gérer et que la fatigue se fait sentir, il est temps de réagir.

Burn-out, mais que m’arrive-t-il ?

Beaucoup de nos clients en burn-out ne savent pas très bien ce que c’est, ce qui leur arrive.
Le Burn-out n’est pas une dépression, ce n’est pas une crise de la quarantaine (ou de n’importe quelle autre dizaine!). Le burn-out est un épuisement complet et durable physique, mental et émotionnel causé par trop de tout pendant trop longtemps. Un jour, le corps lâche, passe en mode « off ». Dans de nombreux cas, la personne s’effondre physiquement ou n’arrive pas à se lever le matin.
Une fois en burn-out, il faut en général 12 mois pour se remettre, sans pouvoir travailler ou accomplir toute autre activité. L’épuisement est total et s’en remettre demande plus que du repos, une véritable stratégie et un accompagnement sérieux et professionnel.

 

Programme Bulle d’Energie

Gestion de l’énergie et
de la performance

Programme Bulle de Sérénité

Gestion de la fatigue, du stress et du burn-out

Week-ends Bulle de Bien-Etre

Faire la pause le temps
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Solutions de prévention du risque de burn-out

La Bulle de Repos, un centre au cœur de la Creuse

Florence Parot, sophrologue et responsable de nos programmes, a choisi sa région d’origine, la Creuse, comme base idéale pour ce centre, loin du tumulte des villes, au cœur d’une nature privilégiée, un espace de calme, d’air pur et de repos. Sa vision de la Bulle de Repos est un lieu où l’on peut déconnecter en toute sérénité, pour mieux se reconnecter à soi-même. Un retour à l’essentiel : air pur, silence, un sanctuaire, loin du quotidien.
Elle partage aujourd’hui son expérience depuis notre centre de remise en forme en Creuse. Isolé, au calme, un retour aux sources, où l’on peut réapprendre à écouter son corps et ses besoins. Une récupération profonde.

Pourquoi « La Bulle » ?

Tout a commencé il y des années lorsque Florence a créé un exercice de sophrologie où elle vous invite à visualiser des bulles (si vous voulez en savoir plus, il faudra venir essayer !). Depuis, l’image de la bulle est un peu sa signature.

Car une bulle c’est aussi un espace où vous pouvez vous poser, « être dans votre bulle », au calme, un espace de liberté et de repos. Et « buller » c’est aussi se reposer, non ?

Alors nous avons pensé que cela illustrait bien ce que nous essayons de faire : vous apporter de la légèreté, de la lumière, du repos, du confort, du calme… vous venez essayer ?

 

 

Une journée sans stress

Imaginez que vous puissiez transformer votre journée de travail en long fleuve tranquille…. sans avoir à attendre un jour de congés. Tenté ?

Florence Parot, sophrologue et responsable des programmes

Florence, sophrologue responsable de nos programmes, a fait un burn-out il y a plus de 20 ans. Il lui a fallu de nombreuses années pour comprendre comment il était possible de continuer à avoir la vie trépidante qu’elle aimait tout en respectant ses propres limites.
Elle accompagne des personnes en burn-out ou en stress extrême depuis plus de 10 ans et partage aujourd’hui son expérience depuis notre centre de remise en forme en Creuse. Elle a su s’entourer d’une équipe d’experts qui sont là pour vous aider à éviter le burn-out ou à en sortir.

Sa vision de la Bulle de Repos est un lieu où l’on peut déconnecter en toute sérénité, pour mieux se reconnecter à soi-même. Un retour à l’essentiel : air pur, silence, un sanctuaire, loin du quotidien.
Isolé, au calme, un retour aux sources, où l’on peut réapprendre à écouter son corps et ses besoins. Une récupération profonde.

 

Vous pouvez nous contacter par mail à info@labullederepos.com ou par téléphone au 06 68 16 02 04